Zumba. Ένα ξέφρενο Χριστουγεννιάτικο Special Event ετοιμάζει το Colosseum Fitness Center με προσκεκλημένους όσους αγαπούν το χορό. H εκδήλωση θα αποτελείται από Dj, Free Alcohol Cocktails και ZUMBA presentation. Το Special Event θα περιλαμβάνει σύντομη αναφορά στα οφέλη του προγράμματος Zumba, ενώ θα ακολουθήσουν χορογραφίες με στοιχεία από: χιπ χοπ, σάμπα, σάλσα, μάμπο, λάτιν, χορό της κοιλιάς, ακόμα και Bollywood.

Η ευχάριστη φύση του προγράμματος δεν το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό καθώς πρόκειται για ένα είδος διαλειμματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί, καθιστώντας το ιδιαίτερα δυνατό στην καύση θερμίδων, με πολλαπλά οφέλη:

• Γυμνάζει ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση, λόγω των λάτιν ρυθμών, στους γλουτούς και τους κοιλιακούς.
• Συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού, ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες.
• H Ζumba δεν δρα μόνο στην υγεία του σώματος αλλά και της ψυχής, καθώς αυτό που καθιστά το ζούμπα τόσο δημοφιλές και απαραίτητο είναι η ικανότητα να δημιουργεί ευχάριστη διάθεση στον ασκούμενο και να μειώνει το στρες, καθιστώντας το ένα είδος ψυχοθεραπείας.

Το Special Event θα είναι ανοιχτό για μέλη και μη μέλη του γυμναστηρίου μας.  Απαραίτητη προϋπόθεση θετική ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση.